jak się pisze

Tak jak Gwid, - podtrzymuje,nie zapominaj o treningu, w końcu z kimś się muszę porównać, ten sam wzrost mamy, czy jakoś tak pisałeś.... Pamiętaj Jedyny łatwy dzień był wczoraj.! Pozdrawiam Przecież nie piszę że przestaję ćwiczyć %-) Zmieniam trening ;-) Co do porównywania się to co jakiś czxas tu będę wpadał, na pewno nie tak często jak [...]

[...] ) bo boję się że kuku sobie zrobię większe jeszcze. Jak powiedzą że przeciwskazań nie ma to chyba trenera na siłce wezmę na chociaż jeden trening żeby mi powiedział co i jak źle robię... Chyba że znajdzie się ktoś z Warszawy kto np w weekend na siłkę by ze mną poszedł i mi z tym pomógł. Mogę iść wszędzie gdzie wejdę na multisport plus.

[...] w szatni mojego kolege który jest grubszy przypatrzy łem mu sie i widziałem że ma chudą klate a brzuch duży.Widze że ten biust powieksza mi sie nie od tłuszczu lecz tak jak u kobiety. Chciałbym się zapytać czy to mi zniknie czy mam iść do jakiegoś lekarza czy coś?? Pierwszy raz pisze na takim forum wiec czuje sie zestresowany ... Bardzo [...]

[...] bardzo sceptycznie podchodze do inwestycji w nieruchomosci , raczej nikomu nie doradzam , jedynym przypadkiem sa luksusowe okazje w centrach miast lub jakis nadmorskich kurortach , czasami tez mozna zarobic na boomach mieszkaniowych w poszczegolnych rejonach rozwijajacych sie , tak jak bylo kilka lat [...]

[...] nauczyłem sie trenowac z wybiciem nog i o dziwo barki przestałe bolec ,a ciezary nawet mocno poszły w gorę zawsze to cwiczenie kojarzy mi sie z Pudzianem hihi no a Pudzian jak to Pudzian słaby nie jest,barki tez nie małe ,głupi tez nie ,wiec oprocz popisow to chyba wie co robi no nie? Zmieniony przez - chudytrolo w dniu 2015-05-15 16:17:18

Bzyku - mogę iść jako osoba towarzysząca %-) wezmę jakąś fajną kieckę i pornoklapki jak mają bikiniary na scenie hahah Marian - wszystko co piszę to trochę taki półżart :-P mam świadomość, że im dłuższy off tym lepiej dla mnie. Jeśli chodzi o sylwetkę to również będę robił co mogę by "jako tako" to wyglądało. Po prostu chcę odpocząć od reżimu i [...]

miczelx kiedys zwalczyl wlasnie nolva gino no ale jak widac nie kazdemu sie udaje ja probowalem i nic. takze jak kolega wyzej pisze zalezy od organizmu i rodzaju gino.

Mariusz_1979-wkoorwiłes mnie tym onete nie wiem dlaczego tak pomyslałes a chooj niewazne wj.e.b.ałem sie w dyskusje jak przeczytałem co wasz guru leyus pisze to tyle chooja wiecie tak na prawde o kasie i jak ją zdobyć ale marzenia nie bolą PEACE Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-14 23:42:04

jak przeczytałem co wasz guru leyus pisze o nie k.... zapomniales wspomniec o vice guru Scorpio k*********ban za nowlywanie do dyktatury, my tu mamy k...... demokracje trolli!!!! EDIT: i napsiz nam ty co wiesz b b duzo ile placisz za chate, bo albo placisz 250 z Marianami w spiworkach (moga w spiworkach koks pochowac zadne glinairz nie wsadzi reki [...]

"Mariusz_1979-wkoorwiłes mnie tym onete nie wiem dlaczego tak pomyslałes a chooj niewazne wj.e.b.ałem sie w dyskusje jak przeczytałem co wasz guru leyus pisze to tyle chooja wiecie tak na prawde o kasie i jak ją zdobyć ale marzenia nie bolą PEACE" tylko grzecznie spytałem

Melduje poslusznie ze przeczytalem, ale pier.dole dzis nie pisze Jutro wypier.dalam na 3 tyg w Northern Territory i Kimberly, wroce to wybranym moge pokazac zdjecia jak reflektuje. A ty widze siero(to) bana juz wyplapales? Nie ma co popisales sie poprawna polszczyzna Ja marzyc nie musze, jak planuje i wykonuje - powodzenia fasolkozercy Niech [...]

Dokładnie tak jak pisze Gwid w punkcie drugim. Wiele osób z tego forum powie Ci, że napięty brzuch to kołnierz bezpieczeństwa dla kręgosłupa. Sam to przerabiam - szkoda, że tak późno się tym zająłem, ale Ty korzystaj z wiedzy chłopaków tutaj i stosuj się do rad - szczególnie w tak istotnych kwestiach. Brzuch to podstawa.

aj to zakrecilem sie juz w tym,bo patrzylem z jeden firmy na cynk i bylo,jeden byl cytrynian,inny asparaginian,tlenek i wlasnie chelat,przy tych chelatach pisze ze sa robione tylko przez albionlabs,no icena jak patrze to tez ze 2 razy wieksza niz inne postacie

[...] slabszym magnezem od mgb6 i drozszym a we wszystkich postach mowi sie otym ze cena gra glowna role przy wyborze firmowe czy apteczne pozdro. 300mg magnezu + 30mg cynku + 10mg wit.B6 to wystarcza na noc ale czy jest potrzeba dostarczanaia tych pierwiastkow jeszcze podczas dnia organizm wkoncu czerpie je z jedzenaia jak by nie bylo pozdro. LOL

tak, nie od razu przed snem. jw. pisze Biernol, trzeba nieco wcześniej. zreszta jesli sa poważniejsz kłopoty ze snem i to innej niejako natury to zma niekoniecznie musi wiele pomóc- sdam wiem bo cale zycie mam z tym mały problem- ale jednak do sie go odzuć, nie tyle może przy zasypianu jeśli jest podobnie jak wskazałem powyżej, lecz raczej przy [...]

kupiłem opakowanie wapń+magnez+cynk jak spytałem się o zma. Naturalnie nie pisze na opakowaniu, że to zma, ale sprzedawca powiedział, że to to samo.

[...] ale w końcu poszedłem i zrobiłem taki całkiem znośny. Generalnie padam z nóg, ciągle źle sypiam i generalnie jest ch**owo, muszę chyba zrobić sobie przerwę od treningu za jakiś czas, może tydzień przed sesją 8-) Trening Prawie taki sam jak ostatnio CZĘŚĆ 1 - 3 obwody pdociąganie x10 dips na poręczach x10 dips na drążku x5 australian pullup x10 [...]

O nagrodach nie piszę, ja nigdy jak startowałem nie pytałem się o nagrody a tu każdy zaraz tylko o nagrodach hehehehe.

Lexi od jak dawna się wspomagasz robiąc formę? nie piszę tego złośliwie, jestem ciekawa, bo śledzimy Twoje poczynania od początku. Sama o tym zadecydowałaś czy mąż?

Witam! Ćwiczyłem dzisiaj na siłce ACT (czy jak to się pisze) ale instruktor powiedział mi że jest to zły trening, dlatego że np. klatkę robie jako 4 stację, później robię dajmy na to plecy, biceps, tric itp. Następnie przechodzę do kolejnego obwodu, i klatkę robie znów jako 4 ćwiczenie. I tu właśnie według niego jest błąd, gdyż gdy robie klatę [...]